In unserer Gesellschaft ist Manipulation ein alltägliches Phänomen. Sie zeigt sich in unseren familiären, freundschaftlichen oder beruflichen Beziehungen. Auch wenn wir glauben, dagegen immun zu sein, kann es sein, dass wir tatsächlich manipuliert werden, ohne uns dessen bewusst zu sein. Hier sind daher 7 Anzeichen, die darauf hindeuten können, dass jemand versucht, Sie zu manipulieren.
1. Man macht Ihnen ständig Versprechungen, die man nicht einhält
Ein Manipulator greift häufig auf Versprechungen um das zu bekommen, was er will. Diese Versprechen werden jedoch selten eingehalten, da sie nur dazu dienen, Sie zu besänftigen und Ihnen das Gefühl zu geben, dass Sie etwas gewinnen können, wenn Sie seinen Forderungen nachgeben. Das Problem mit diesem Verhalten ist, dass Sie, sobald Sie beginnen, sich dessen bewusst zu werden, möglicherweise ein Gefühl des Misstrauens gegenüber anderen entwickeln, selbst gegenüber denen, die es ehrlich meinen.
2. Sie werden ständig kritisiert
Kritik kann, wenn sie konstruktiv ist, dazu beitragen, sich weiterzuentwickeln und zu verbessern. Wenn sie jedoch von einer manipulativen Person eingesetzt wird, zielt sie darauf ab, Sie zu verunsichern und Ihnen emotional zu schaden. Ständige Kritik kann zu einem Mangel an Selbstvertrauen führen und die Kontrolle über das Opfer erleichtern. Diese Technik ist gefürchtet, vor allem, wenn die Person, die Sie kritisiert, genau weiß, was Ihnen weh tut.
3. Sie sind immer im Unrecht
Ein häufiges Anzeichen für Manipulation ist, dass Sie ständig für Probleme schuldig oder verantwortlich gemacht werden, auch wenn dies nicht gerechtfertigt ist. Der Manipulator wird jede Gelegenheit nutzen, um Ihnen das Gefühl zu geben, minderwertig zu sein und abzuwerten Ihre Meinungen oder Entscheidungen.
Sie zweifeln schließlich an Ihrem Urteilsvermögen
Wenn du dir immer wieder anhören musst, dass du im Unrecht bist, kann es sein, dass du irgendwann glaubst, dass die manipulierende Person Recht hat. Dieser Selbstzweifel macht die Manipulation noch einfacher und trägt dazu bei, dass der Manipulator noch mehr Macht über Sie hat.
4. Sie haben ein anhaltendes Schuldgefühl
Schuldgefühle sind eine gefährliche Waffe in den Händen eines Manipulators. Indem er Ihnen Schuldgefühle einredet, erreicht er, dass Sie sich ihm unterwerfen und ihm gehorchen. Vielleicht haben Sie schon einmal etwas gegen Ihren Willen getan, weil Sie die Person nicht verärgern wollten oder weil Sie Angst vor ihrer Reaktion hatten.
Das Opfer wird zum Täter
Eine sehr bösartige Technik ist es, dem Opfer schlechte Absichten vorzuwerfen, um Schuldgefühle zu erzeugen. Die Beschuldigung kann direkt oder indirekt erfolgen, soll aber oft von der wahren Absicht des Manipulators ablenken und ihn gleichzeitig zum Opfer machen.
5. Ihre Gefühle werden gegen Sie verwendet
Manipulatoren besitzen oft eine große Fähigkeit, Ihre Emotionen zu entschlüsseln und mit ihnen zu spielen. Sie wissen sehr gut, wie sie diese hervorrufen, zurückhalten oder verstärken können. So können sie Ihre Ängste und Zweifel, aber auch Ihre Freundlichkeit oder Ihr Einfühlungsvermögen ausnutzen, um ihre Ziele zu erreichen.
Empathie ist eine Falle
Eine manipulative Person kann Ihr Einfühlungsvermögen benutzen, um ihre Ziele zu erreichen. Beispielsweise kann sie eine traurige Geschichte erfinden, um Mitleid zu erregen und von Ihnen eine Dienstleistung, Insiderinformationen oder Geld zu erhalten. Wenn Sie dazu neigen, Menschen helfen zu wollen, denen es scheinbar schlecht geht, sollten Sie sich vor Menschen hüten, die Ihre Freundlichkeit systematisch missbrauchen.
6. Sie sind von Ihren Mitmenschen isoliert
Eines der alarmierendsten Anzeichen für Manipulation ist wahrscheinlich die Isolation. Es ist nämlich nicht ungewöhnlich, dass die manipulative Person versucht, sich von Ihren Freunden, Kollegen und sogar von Ihrer Familie zu entfernen. Das Ziel ist es, Sie abhängig zu machen, um Sie besser kontrollieren zu können.
Gefährliche „Freunde“
Ein falscher Freund kann auch versuchen, Sie von anderen Bekannten zu entfremden oder Sie gegeneinander aufzuhetzen, um das Monopol auf eine freundschaftliche Beziehung zu behalten.
7. Sie fühlen sich ständig erschöpft oder gestresst
Manipuliert zu werden kann sehr anstrengend sein und äußert sich oft in einem ständigen Gefühl der Erschöpfung oder des Stresses. Ihre Energie wird vom Manipulator regelrecht aufgepumpt, und er wird nicht zögern, bis an Ihre Grenzen zu gehen, um seine Ziele zu erreichen.
Abstand gewinnen und reagieren
Wenn Sie mehrere dieser Anzeichen in Ihrem Alltag erkannt haben, ist es entscheidend, sich der Situation bewusst zu werden und sich schützen vor Manipulation zu schützen. Zögern Sie nicht, einen Spezialisten wie einen Psychologen oder Therapeuten zu konsultieren, um Hilfe und Ratschläge zu erhalten, die auf Ihre Situation zugeschnitten sind.
